眠れない夜ってありますよね。 夜勤などのシフト勤務をしている人なんか特に、切り替えが上手くいかずほとんど寝れずにそのまま仕事に行くこともあるかと思います。 そんな寝れないときにおすすめの方法を紹介します。 ☆温かい飲み物を飲む カフェインが入っ…